Powiększanie piersi w domu? Całkiem możliwe!

Rozmiar rozmiar biustu zależy bezpośrednio od wielu czynników, na przykład wagi, budowy ciała , dieta, styl życia i inne czynniki. Dlatego jego korekta będzie skuteczna tylko w podejściu zintegrowanym.

Treść artykułu

Jak i kiedy pierś rośnie sama?

Powiększanie piersi w domu? Całkiem możliwe!

Podczas ciąży i karmienia piersią powiększanie piersi jest faktem ... Jednak w innych okresach życia kobiety rozmiar piersi nie jest statyczny. Chociaż trochę, ale gruczoły sutkowe zwiększają swoją objętość w niektórych fazach cyklu miesiączkowego.

W połowie cyklu dochodzi do owulacji, w wyniku której rośnie nabłonek przewodów piersiowych. W ten sposób organizm przygotowuje się na ewentualną ciążę. Jeśli tak się nie stanie, pierś wróci do swojego pierwotnego stanu.

Ten naturalny proces zależy od poziomu hormonów. Jeśli w organizmie występuje nierównowaga hormonów, piersi mogą powiększyć się o cały rozmiar, pogrubić i spowodować bolesny dyskomfort.

Zwiększ rozmiar piersi dzięki odżywianiu

Chcą mieć piękne piersi wszystkie kobiety, ale jeśli nie chcesz uciekać się do interwencji chirurgicznej, możesz wypróbować alternatywne metody. W przeciwieństwie do chirurgii plastycznej nie zaszkodzą ciału. Zasadniczo te metody mają na celu zmianę diety.

Istnieje kilka pokarmów (naturalnych), które powiększają piersi:

  • W okresie dojrzewania zaleca się spożywanie kapusty, zwłaszcza białej. Przyspiesza wzrost piersi (nie zwiększa, ale przyspiesza);
  • Herbata z mlekiem i posiekanymi liśćmi truskawki. Zalej liście wrzącą wodą i wlej trochę mleka;
  • Orzechy włoskie. Ich ziarna są mieszane z miodem i parzone przez tydzień. Jedz 2-3 orzechy dziennie;
  • fasola. 100-300 g tych roślin strączkowych jest spożywane codziennie przez 3-4 miesiące;
  • Szyszki chmielowe. Łyżkę rośliny kruszy się, wlewa szklanką wrzącej wody i gotuje około 10 minut na małym ogniu. Musisz pić bulion przed posiłkami, 50 ml. Lepiej parzyć rano, żeby wystarczyło na cały dzień. Weź tylko świeży bulion. Działanie chmielu tłumaczy fakt, że zawiera analog żeńskich hormonów płciowych - fitoestrogenu;
  • Kompresy z serwatki i chmielu, lekki masaż olejkiemom kopru, moreli lub brzoskwini, prysznic kontrastowy, a także produkty stymulują krążenie krwi i odpowiednio zwiększają klatka piersiowa ;
  • plastry gorczycy i jod zwiększają przepływ krwi, wykonują rodzaj masażu. Należy jednak bardzo uważać, aby się nie poparzyć, co może doprowadzić do poważnej choroby. To najbardziej ryzykowne sposoby na powiększenie gruczołów mlecznych;
  • ​​Piwo bezalkoholowe ciemne odmiany;
  • Koktajl bananowo-mleczny. 1 owoc miesza się w blenderze lub mikserze z 200 ml mleka;
  • Woda mineralna. Naukowcy udowodnili, że ma korzystny wpływ na organizm jako całość. Poprawia się kondycja skóry, włosów i oczywiście klatki piersiowej;
  • Warzywa i owoce zielono-żółtego koloru: sałatki, marchewki, owoce cytrusowe, papryka i inne;
  • Lekki masaż sokiem z cytryny , rozcieńczony oliwą z oliwek w proporcji 1: 2;
  • Zboża i ziarna, w szczególności ryż brązowy, jęczmień, proso, owies. Stosuje się je nie tylko w postaci zbóż, ale także jako napary;
  • Produkty zawierające duże ilości tłuszczów jednonienasyconych: sezam, awokado, oliwki, siemię lniane, tłuste ryby. Ten rodzaj tłuszczu nie odkłada się na ciele, wręcz przeciwnie, jest cennym źródłem kwasów Omega-3, 6, 12, których kobiety potrzebują.

Jak zwiększyć rozmiar za pomocą wychowania fizycznego piersi

Powiększanie piersi w domu? Całkiem możliwe!

Gimnastyka to skuteczny sposób na uniesienie piersi, uelastycznienie ich. Ponadto ćwiczenia wzmacniają mięśnie klatki piersiowej, poprawiają postawę, koloryt skóry i samopoczucie. Takie środki zwiększają odpowiednio objętość mięśni klatki piersiowej, wizualnie biust również staje się większy. Gimnastykę klatki piersiowej można włączyć do codziennego zestawu ćwiczeń, ponieważ zajmie to bardzo mało czasu.

Zajęcia są prowadzone zarówno w domu, jak i na siłowni centrum, siłownia i siłownia:

  • Pompki. Najpierw wykonuje się 5 podejść, a następnie obciążenia są stopniowo zwiększane;
  • Podnoszenie rąk nad głowę. Stojąc, wyprostowane ramiona delikatnie unoś do przodu, a następnie rozłóż na boki i do góry. Klaśnij w dłonie nad głowami i opuść kończyny. Aby uzyskać większą wydajność i obciążenie, możesz użyć hantli (3 zestawy po co najmniej 10 powtórzeń);
  • Kręgi dłoni. Jedną rękę kładzie się na udzie, drugą jest opisana w kółko, a następnie odwrotnie. Od 3 powtórzeń na ramię;
  • Odpychanie się od ściany. Stań na wyciągnięcie ręki, oprzyj je o ścianę, zginając w łokciach, podejdź do powierzchni. Zaleca się rozpocząć co najmniej 10 powtórzeń, stopniowo zwiększając obciążenie;
  • Imitacja pływania stylem klasycznym. Zacznij od 10 powtórzeń;
  • Zakręty. Szybkie przechylanie przeplata się z powolnym prostowaniempotem na odwrót;
  • Ściskanie piłki.

Leki hormonalne

Jak powiększyć gruczoły sutkowe za pomocą hormonów w w domu może powiedzieć tylko wykwalifikowany specjalista, czyli lekarz. Nie możesz sam przepisać tych środków, ponieważ niewłaściwa dawka doprowadzi do niepożądanych konsekwencji, zaczynając od naruszenia cyklu, a kończąc na onkologii.

Konieczne jest skonsultowanie się z ginekologiem w sprawie przyjmowania jakichkolwiek leków. Lekarz po przeprowadzeniu pewnych badań ustali, który lek jest odpowiedni w konkretnym przypadku iw jakiej dawce.

Specyfika tej metody polega na tym, że kompleksowe przyjmowanie nie jednego, ale aż 4 hormonów, które są odpowiedzialne za rozmiar biustu:

  • Estrogen jest głównym hormonem żeńskim. Najpierw zaczyna być wytwarzany przez nadnercza i jajniki w okresie dojrzewania. Odpowiada nie tylko za wzrost gruczołów sutkowych , ale także za zaokrąglone biodra i cienką talię. Brak tej substancji w organizmie charakteryzuje się męską sylwetką i prawie całkowitym brakiem gruczołów sutkowych. Jednak zbyt wysoki poziom jest również szkodliwy. Powoduje otyłość, zaburzenia pracy układu sercowo-naczyniowego, hamuje wzrost piersi;
  • Ksenoestrogen - powstaje w organizmie pod wpływem chemii gospodarczej, kosmetyków, zanieczyszczonej ekologii. Blokuje działanie estrogenów i wpływa negatywnie na cały układ hormonalny;
  • Prolaktyna - w czasie ciąży jej ilość wzrasta nawet 2-krotnie. Jednak syntetyczny analog może również zwiększyć poziom;
  • Testosteron jest męskim hormonem, ale jest obecny w organizmie kobiet. Zbyt duża jego produkcja wpływa na zmianę barwy głosu, wygląd włosów na twarzy, biodrach i zmianę sylwetki. Wzrost poziomu testosteronu nie zawsze wiąże się ze stosowaniem hormonów, takich jak antykoncepcja. Nauka dowiodła, że ​​słodycze, cukier, również wpływają na produkcję tego hormonu w organizmie kobiety.

Odzież i bielizna

Możesz optycznie powiększyć swoje piersi w domu przy pomocy odpowiednio dobranej lub specjalnej odzieży i staników:

  • Biustonosz. Powinien to być model push-up z małymi wkładkami wolumetrycznymi w miseczkach. Może dodać 1 rozmiar nawet do najmniejszej piersi. Istotną wadą jest to, że takich staników nie można nosić przez cały czas. Eksperci zalecają noszenie ich nie częściej niż 2 razy w miesiącu;
  • Bluzy i T-shirty powinny mieć dekolt w szpic lub polo. Odzież ze stretchem powinna być dopasowana i mieć głęboki krój. Odzież wełniana i bawełniana będzie pasować do luźnego kroju;
  • Bluzki. Falbanki i falbany idealnie nadają się do ukrycia małego biustu;
  • Swetry, szczególnie luźny kaszmirowy krój, dodają objętości, ale jest też wada - cała górna część ciała staje się obszerna.

Inne metody

Powiększanie piersi w domu? Całkiem możliwe!

Biologicznie aktywne dodatki (BAA) i specjalne kremy to kolejna metoda czasowego powiększania gruczołów sutkowych. Suplementy diety zawierają fitohormony, czyli naturalne analogi żeńskich hormonów.

A więc Ponieważ wielkość gruczołów piersiowych zależy od ich liczby, zapotrzebowanie na takie środki jest bardzo duże. Należy jednak zauważyć, że dają one tylko tymczasowy efekt. Po odstawieniu leku wracają poprzednie objętości.

Ponadto stale przyjmujemy Suplementy diety nie powinny być, ponieważ zbyt wysoki poziom niektórych hormonów też może zaszkodzić. Jeśli chodzi o kremy, to działają tak samo jak suplementy diety, ale działają bezpośrednio na dekolt, nie wpływając na narządy wewnętrzne, ale nie są też całkowicie bezpieczne./p>

Zbyt wiele hormonów zgromadzonych w jednym miejscu może prowadzić do wielu chorób, w tym raka.

Zwróć uwagę zarówno na swój wygląd, jak i na swój zdrowie! nie warte poświęcania jedno za drugie!